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Yoga im Marchfeld

Komm vorbei zu einer Schnupperstunde! 

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Regeneration

Kräftigung

geistige Klarheit

Wohlgefühl

Image by Joel Holland

 

 

 

 

Durchatmen!

Balance von Körper,

Geist und Seele!

Vormittagsyoga in Orth

Montag, 9.30-10.45

Musikschule, Raum 5

Am Markt 30, 2304 Orth an der Donau

Schnupperstunde: 10.-

Einzelstunde: 13.-

10er Block (1 Jahr gültig): 100.-

Yoga Pose

Yoga in Mannsdorf

Donnerstag, 19.00-20.30

Dorf Haus

Donauweg 6, 2304 Mannsdorf an der Donau

Schnupperstunde: 10.-

Einzelstunde: 15.-

10er Block (1 Jahr gültig): 125.-/StudentInnen 105.-

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Yoga in Franzensdorf

Mittwoch, 19.00-20.30

Pfarrheim

Franzensdorf 39, 2301 Franzensdorf

Schnupperstunde: 10.-

Einzelstunde: 15.-

10er Block (1 Jahr gültig): 125.-/StudentInnen 105.-

Kursbeschreibung

90 bzw. 75 Minuten ganzheitliches Hatha-Yoga, für Anfänger und Fortgeschrittene, Frauen und Männer jeglichen Alters geeignet. 

Hatha setzt sich aus „Ha“- Sonne und „tha“- Mond zusammen. In diesem Wort steckt also schon der Grundgedanke des Yoga: die Ganzheitlichkeit. Der Mensch wird in seiner Ganzheitlichkeit und Vielfalt wahrgenommen und wertgeschätzt. In der Yogastunde erlebst Du energetisierende, kräftigende Übungen mit bewusster Atemführung (Pranayama). Außerdem Übungen, die unseren Körper beweglich und flexibel machen. 

Im wohlverdienten Savasana (Endentspannung) vertiefen sich die positiven Wirkungen der  Asanas (Körperübungen) auf Körper, Geist und Seele. Ein Gefühl der Entspannung und des Loslassens breitet sich aus. Regeneration und Leichtigkeit stellt sich ein. 

Das Ziel meiner Yogastunden ist die Förderung und Erhaltung der Gesundheit: Wohlgefühl, körperliche Fitness, psychische Balance und geistige Klarheit. 

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